No âmbito do projeto “Dar Vida aos Anos Envelhecendo - Promoção de longevidade e da vida autónoma de idosos” (NORTE2030-FSE+-02145400), foi desenvolvido, durante o mês de maio, o “Mês do Coração”, um conjunto de atividades de sensibilização sobre a importância de adotar um estilo de vida saudável e ativo.

O mês de maio é, por excelência, o Mês do Coração, e foi com esse mote que se realizaram ações, que procuraram, de forma prática e educativa, alertar os participantes para os cuidados com a saúde cardiovascular, promovendo o bem-estar e a autonomia dos idosos.

A sensibilização foi feita através de diversos meios, nomeadamente, cartazes informativos divulgados nas localidades, com mensagens sobre a prevenção de doenças do coração e dicas para hábitos saudáveis, atividades no âmbito do “Fitness Sénior”, onde os participantes tiveram a sua tensão arterial monitorizada antes e depois da prática de exercício físico e onde verificaram os efeitos benéficos da atividade física, reforçando a importância do exercício como promotor de saúde e atividades no âmbito do “Cultura Sénior”, com a criação de uma pregadeira em forma de coração, realizada manualmente por cada participante. Um gesto simbólico que promoveu o envolvimento ativo dos idosos e reforçou a mensagem do autocuidado e do amor-próprio de forma criativa e significativa.

O projeto “Dar Vida aos Anos Envelhecendo- Promoção de longevidade e da vida autónoma de idosos” (NORTE2030-FSE+-02145400) financiado pelo NORTE2030, tem como principal objetivo promover a inclusão social através da arte e cultura bem como o envelhecimento ativo e saudável através da atividade física, das pessoas idosas.