A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e COVID-19, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias:

 FRIO

• Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa; 
• Hidrate-se: beba água e sopas; 
• Mantenha a casa quente: 
• No exterior, tenha cuidado com quedas; 
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde.

 INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS

• Se tem mais de 60 anos, ou faz parte de um grupo de risco vacine-se contra a gripe e COVID-19
• Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: 
• Lavar ou desinfetar as mãos; 
• Adotar a etiqueta respiratória; 
• Manter o distanciamento físico; 
• Arejar e ventilar os espaços;
• Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se. 

 Quando necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112.

Recordamos ainda a importância de Ligue antes, Salve vidas. Para mais informações visite a página da DGS.